Minimal seorang muslim melakukan puasa sunnah sebanyak tiga kali dalam sebulan. Yang utama adalah melakukan puasa pada ayyamul bidh (13, 14, 15 hijriyah).
Dalil Anjuran
:
[Dalil Pertama]:
Dari Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu, ia berkata,
أَوْصَانِى
خَلِيلِى بِثَلاَثٍ لاَ أَدَعُهُنَّ حَتَّى أَمُوتَ صَوْمِ ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ
مِنْ كُلِّ شَهْرٍ، وَصَلاَةِ الضُّحَى، وَنَوْمٍ عَلَى وِتْرٍ
“Kekasihku (yaitu Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam) mewasiatkan
padaku tiga nasehat yang aku tidak meninggalkannya hingga aku mati: (1)
berpuasa tiga hari setiap bulannya, (2) mengerjakan shalat Dhuha, (3)
mengerjakan shalat witir sebelum tidur.”[ HR. Bukhari no. 1178.][Dalil Kedua]:
عن مطرف، أن عثمان بن أبي العاص
الثقفي دعا له بلبن ليسقيه، فقال مطرف: إني صائم فقال عثمان: سمعت رسول الله صلى
الله عليه وسلم يقول: " الصيام جنة من النار كجنة أحدكم من القتال"
وسمعت رسول الله صلى الله عليه وسلم يقول: " صيام حسن صيام ثلاثة أيام من
الشهر" (أخرجه أحمد في مسنده (26/296) والطبراني في الكبير (9/52)) حديث
صحيح. وصححه الشيخ الأرناؤوط.
Artinya:
Dari Mutharrif
(bercerita): Bahwasanya Utsman bin
Abil Ash Ats-Tsaqofi menyuquhkan minuman kepadaku, Lalu Mutharrif menjawab:
Sesungguhnya saya lagi berpuasa, Lalu Utsman berkata lagi: Saya telah
mendengar Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda:”Puasa itu
perisai/benteng dari Neraka, sebagaimana Benteng kalian dari pembunuhan. Dan
saya juga telah mendengar Rasulullah bersabda: “Puasa yang bagus adalah puasa
tiga hari setiap bulannya.” (Hadits Shahih, HR Ahmad (26/296), Thabrani
dalam Mu’jam Al-Kabir (9/52), di shahihkan oleh Syeikh Syu’aib Al-Arna’uth).
Keutamaan Puasa 3 Hari Setiap Bulan:
1.
Seperti
berpuasa Selama Setahun
Hadits
Pertama:
صَوْمُ
ثَلاَثَةِ أَيَّامٍ صَوْمُ الدَّهْرِ كُلِّهِ
Artinya: “Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa selama setahun.”[HR. Bukhari no. 1979]
Hadits
Kedua:
عَنْ
أَبِي ذَرٍّ، رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ
عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «صِيَامُ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ مِنْ كُلِّ شَهْرٍ صِيَامُ
السّنَّةِ كُلِّهَا» ثُمَّ قَالَ: صَدَقَ اللَّهُ وَرَسُولُهُ يَقُولُ اللَّهُ:
{مَنْ جَاءَ بِالْحَسَنَةِ فَلَهُ عَشَرُ أَمْثَالِهَا}. وزاد النسائي وابن ماجة : اليوم بعشرة أيام. (أخرجه البزار في
مسنده (9/345)) ورواه النسائي وابن ماجة وغيره وصححه الألباني (صحيح الترغيب
والترهيب (1/259 رقم: 1035)).
Artinya:
Dari Abu Dzar Radhiyallahu Anhu berkata:
Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda: “Puasa tiga hari
setiap bulannya seperti puasa selama satu tahun penuh. Kemudian beliau
berkata: “Maha benar Allah dan Rasulnya. Allah Ta’ala berfirman:
(Barangsiapa yang mengerjakan satu kebaikan, maka Allah melipatgandakan menjadi
10 kali lipat). Dan dalam riwayat Nasa’i dan Ibnu Majah : Satu hari di lipat
gandakan menjadi menjadi 10 hari.” (HR Al-Bazzar dalam Musnadnya (9/345),
di riwayatkan pula oleh Imam Nasa’i, Ibnu Majah, dll, di shahihkan oleh Syeikh
Al-Albani (Lihat : Shahih Targhib Wat Tarhib (1/259) no. (1035)) .
2.
Menghilangkan sifat pemarah/dendam dalam hati
HADITS PERTAMA:
عن ابن الشخير، عن رجل من بني أقيش، قال: معه
كتاب النبي صلى الله عليه وسلم، قال: " صيام ثلاثة أيام من الشهر يذهبن وحر
الصدر " (أخرجه أحمد في مسنده
(34/342)) صحيح، رجاله
ثقات رجال الصحيح غير صحابيه. صححه الشيخ الأرناؤوط والألباني (صحيح الجامع :
3804).
Artinya:
Dari Ibnu
Syikhkhir Rahimahullah, dari Seorang laki-laki lari Bani Aqyas (ia memiliki
tulisan hadits) berkata : puasa tiga hari setiap bulan dapat menghilangkan
kedengkian dalam hati.” (Hadits shahih, HR Ahmad (34/342), Para perowinya
tsiqah kecuali sahabat) di shahihkan oleh Syeikh Al-Arna’ut dan Al-Albani).
HADITS
KEDUA:
عَنْ
عَلِيٍّ، قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: «أَلَا
أَدُلُّكُمْ عَلَى مَا يُذْهِبُ وَغَرَ الصَّدْرِ؟ صِيَامُ ثَلَاثَةِ أَيَّامٍ
مِنْ كُلِّ شَهْرٍ» (أخرجه الطبراني في الأوسط (9/76) حسن لشواهده، وأخرجه النسائي
بهذا اللفظ (2385) عن رجل من الصحابة وإسناده صحيح. (صحيح
الترغيب والترهيب للشيخ الألباني (1022)).
Artinya:
Dari Ali bin Abi Thalib Radhiyallahu Anhu berkata:
Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda: Maukah saya
tunjukkan sesuatu yang bisa menghilangkan penyakit marah/dengki didalam hati? “(jawabannya
adalah) “Puasa tiga hari setiap bulan.” (HR Thabrani dalam Mu’jam
Al-Ausath (9/76)) hasan dengan syawahid sebelumnya. Diriwayatka pula oleh
Nasa’i (2385) dengan sanad yang shahih dari Salah
seorang Sahabat Nabi (Lihat: Shahih Targhib Wat Tarhib (1022)).
Semoga Bermanfaat.
Penulis: Lilik Ibadurrohman
